Kokoelma: HIERONTA

Useimmat ihmiset tietävät, että hieronnalla on positiivisia vaikutuksia. Rentoudumme ja tulemme onnellisemmiksi ja energisemmiksi. Hieronta myös alentaa verenpainetta, alentaa kehon stressihormonitasoja ja lisää verenkiertoa. Hieronnalla on monia positiivisia tuloksia: parempi uni, parantunut ryhti, vähentynyt lihasjännitys ja pienempi loukkaantumisriski harjoituksen aikana vain muutamia mainitakseni. Hieronta on viisas sijoitus parempaan hyvinvointiin.